이완과 충전을 위한 비타민테라피
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- 생활충전명상 . 편안한 잠을 위한 숙면명상 편안한 잠으로 하루의 고단함을 풀어보세요. 숙면을 취하면 오늘과 내일이 건강하고 활기차집니다.
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- 생활충전명상 . 몸과 마음을 재충전하는 회복명상 나른한 오후, 피곤이 몰려오고 지쳐갈 때 상쾌하게 재충전 해주세요. 심신이 가볍고 활기차게 회복됩니다.
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- 생활충전명상 . 지금 이 순간이 행복해지는 커피명상 행복은 멀리 있지 않습니다. 양 볼에 닿는 포근한 바람에서, 앞에 놓인 향긋한 커피 한 잔에서 당신의 행복을 발견하세요.
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- 생활충전명상 . 음식감사명상 매일 먹는 식사, 아무렇게나 되는대로 드시진 않으신가요? 식사 전, 음식감사명상으로 일상을 여유롭고 건강하게 지켜주세요.
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- 생활충전명상 . 하루를 정리하는 정리명상 차분한 마음으로 하루를 정리해 보세요. 정리로 마음이 정돈되고 마음에 편안한 숨이 차곡차곡 쌓이면 삶도 편안해 집니다.
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- 생활변화명상 . 핸드폰 중독에서 벗어나는 명상 핸드폰을 놓고 잠시 쉬세요. 외부와의 연결을 끊고 온전한 나를 느껴보세요.
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