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건강 챌린지

8일차) 조깅 20분

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월명(月明)
2023. 11. 09

제주도에서 종일 강의후 밤 비행기타고 새벽에 마을 도착.

오늘은 조깅을 할 시간이 없었음.

대신 공항에서 비행기 기다리며 많이 걸음.

걷는것으로 대신함


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