함께하는 챌린지 명상 전체보기+
건강 챌린지
6일차) 조깅 20분
월명(月明)
오늘은 바람이 많이 불었다.
급격히 온도가 차이가 날때
따뜻한 날에는 안개가 짙게 드리우며
선선한 날에는 바람이 많이 분다.
선선함에서 차가움으로 온도 변화가 있을려는 모양이다.
선선했던 저녁 공기가 시원해지기 시작하면서 공기는 더 청량해진다.
밤하늘의 별을 바라보며 폐속까지 들어오는 차가운 공기를 마시며
보청천에서 불어오는 바람을 맞으며 뛰는 맛이 있다.
아, 상쾌해~
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 257 | 8일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-09 | 192 | |
| 256 | 7일차) 조깅 20분 [1] | 월명(月明) | 2023-11-08 | 191 | |
| ▶ | 6일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-06 | 173 | |
| 254 | 5일차) 비가와서 조깅 못함 | 월명(月明) | 2023-11-06 | 160 | |
| 253 | 4일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-04 | 143 | |
| 252 | 3일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-03 | 167 | |
| 251 | 2일차) 조깅 20분 [1] | 월명(月明) | 2023-11-03 | 162 | |
| 250 | 1일차) 조깅 20분 [1] | 월명(月明) | 2023-11-02 | 184 | |
| 249 | 7, 8 일차 [1] | 미나뜰리에 | 2023-08-09 | 265 | |
| 248 | 4, 5, 6일차 | 미나뜰리에 | 2023-08-06 | 243 | |
| 247 | 2일차, 3일차 | 미나뜰리에 | 2023-08-03 | 240 | |
| 246 | 1일차 | 미나뜰리에 | 2023-07-31 | 232 | |
| 245 | 100일차(6/9) 만보걷기 [1] | 오바다 | 2023-06-09 | 279 | |
| 244 | 99일차(6/8) 만보걷기 [1] | 오바다 | 2023-06-08 | 184 | |
| 243 | 98일차(6/7)만보걷기 | 오바다 | 2023-06-07 | 203 |